6月9日（木）ワンコイン「Sora Yoga」＠秋ヶ瀬公園

2016/06/09 2016/08/01

秋ヶ瀬公園でワンコイン「Sora Yoga」やります！！！

時間：6:00〜7:10
場所：秋ヶ瀬公園内「希望の国グランド」
集合時間：5:50頃、ぼちぼち集合（笑）
集合場所：希望の国駐車場
料金：500円
講師：アパッチ
持ち物 : ヨガマット・汗拭き用タオル・飲み物
（ヨガマットをお持ちでない方はご連絡をお願いいたします。無料貸し出しいたします。）
お問合せ：Airy Studio

特に予約などは必要ございません。フラ〜っといつでも好きな時にお越しください（＾＾）！
ヨガマットをレンタルされる方のみ事前にご連絡をお願い致します。

※雨天時は中止となります。（当日の5時頃にホームページにてお知らせいたします。）

朝ヨガを習慣化すると！
毎日の目覚めも良くなり、頭も冴えて仕事に活力を見出せます。
朝から身体を無理なく動かすことにより、全身に血が巡りポカポカして暖かくなります。最初は朝起きるのが辛いかもしれませんが、午前中の仕事の集中力は断然違います！そして、なぜか疲れにくく疲れが溜まりません(^_−)−☆
1日中、心も体も元気になる「Sora Yoga」を一緒に始めませんか？

【こんな方にオススメ】
・筋力がない、身体が硬い
・運動が苦手
・冷え性
・肩こり、むくみ
・多忙でストレスフル
・リラックスしたい
・自分を見つめ直す時間が欲しい
・自然との結びつきを感じたい

【ヨガの効果】
・身体の歪み、姿勢が良くなる
・集中力のアップ
・便秘、更年期、生理痛の改善
・体力の向上
・老廃物を出すことによる美肌
・ポジティブ思考

アパッチ

2013年アンダーザライトヨガスクールのヨガインストラクター養成講座でヨガを学ぶ。
2014年保谷の『アロマテラピー&ヨガリタルダンド』でハタラージャヨガを学ぶ。
2014年リタルダンドヨガインストラクター修了後、リタルダンドにてヨガインストラクターを始める。
スタイルハタラージャヨガ。
ハタラージャヨガとは体の動きにフォーカスしたハタヨガと心（自身の内面）にフォーカスしたラージャヨガを組み合わせた本来のヨーガに近いスタイルです。

自然がいっぱい！鳥さんもいっぱい!!　Soraが広くて気持ちが良い♪
Youtubeをぜひご覧ください❗️見てるだけでも癒されますが、もっと癒されますよー（≧∇≦）
https://youtu.be/dcxmFuR1Hq8

空が広くて気持ちが良いです( ´ ▽ ` )ﾉ